Gêne sous la voûte plantaire interne après la marche

Une gêne sur le bord interne du pied peut avoir différentes causes. Ces conseils généraux ne remplacent pas un diagnostic.

Comprendre la voûte plantaire

Les os, ligaments, muscles et tendons soutiennent la voûte plantaire. L'emplacement de la douleur ne suffit pas à déterminer la structure en cause.

Adapter les activités

Choisissez des chaussures confortables et adaptez les distances de marche selon les symptômes. Évitez les massages appuyés sur une zone douloureuse ou gonflée.

Quand demander un avis

Consultez si la douleur persiste, s'aggrave, suit une blessure ou s'accompagne de gonflement, d'engourdissement ou de difficulté à prendre appui.

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