Beschwerden am inneren Fußgewölbe nach dem Gehen

Schmerzen am inneren Fußgewölbe können unterschiedliche Ursachen haben. Dieser Beitrag gibt vorsichtige Alltagshinweise ohne Ferndiagnose.

Das Fußgewölbe verstehen

Knochen, Bänder, Muskeln und Sehnen stützen das Fußgewölbe. Aus dem Schmerzort allein lässt sich die Ursache nicht sicher bestimmen.

Schonende Alltagsanpassungen

Wählen Sie bequeme, stützende Schuhe und passen Sie die Gehstrecke an die Beschwerden an. Vermeiden Sie kräftige Massage schmerzhafter oder geschwollener Stellen.

Wann Hilfe nötig ist

Bei anhaltenden oder zunehmenden Schmerzen, Schwellung, Taubheit oder Problemen beim Auftreten ist eine medizinische Abklärung sinnvoll.

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