Molestias en el hombro tras ejercicios elevados

Posibles causas

Las molestias en esta zona pueden tener diferentes causas. Los síntomas por sí solos no permiten identificar un músculo o tendón concreto.

Adaptar la actividad

Reduce los movimientos que empeoran las molestias, cambia de postura y retoma la actividad gradualmente. Evita presiones profundas y estiramientos dolorosos.

Cuándo consultar

Busca valoración sanitaria si el dolor persiste o empeora, aparece debilidad, entumecimiento, hinchazón o síntomas tras una lesión.

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